Kropsterapi er en dybdegående behandlingsform, der arbejder med både fysiske og psykiske spændinger. Hos Bindevævsharmoni tilbyder vi kropsterapi i trygge og rolige rammer, hvor der er plads til hele dig – både kroppen, sindet og følelserne.
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en manuel behandlingsform, der kombinerer teknikker fra massage, zoneterapi, akupressur, ledmobilisering og åndedrætsterapi. Behandlingen aktiverer kroppens eget nervesystem og skaber balance mellem det fysiske og det mentale.
Du vil ofte opleve, at spændinger i kroppen hænger sammen med gamle følelser, stress eller uforløste oplevelser. I kropsterapien arbejder vi med at løsne disse blokeringer, så kroppen kan give slip – og du kan finde ro.
Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
Kropsterapi er effektiv ved en lang række symptomer og tilstande, herunder:
- Spændinger i nakke, skuldre og ryg
- Stress, angst og uro
- Fordøjelsesproblemer
- Søvnforstyrrelser
- Hovedpine og migræne
- Træthed og udbrændthed
- Manglende kropskontakt eller forankring
Behandlingen er skånsom, men dyb – og du bliver altid mødt med nærvær, respekt og professionalisme.
Et trygt rum for forandring
Hos Bindevævsharmoni handler kropsterapi ikke kun om symptombehandling – det handler om at genskabe kontakt til din krop og dit indre. Vi arbejder med det hele menneske, og du bliver guidet i at mærke, forstå og slippe gamle mønstre.
Kroppen husker – og når vi lytter til den, kan vi ofte finde svar, vi ikke kan tænke os frem til.
Hvordan foregår en kropsterapeutisk behandling?
Når du modtager kropsterapi hos Bindevævsharmoni, starter vi altid med en kort samtale, hvor vi taler om, hvad der fylder hos dig – fysisk eller følelsesmæssigt. Du behøver ikke komme med en diagnose eller have “det hele klar” – vi møder dig lige præcis der, hvor du er.
Selve behandlingen foregår på briks og udføres med hænderne. Du er iført undertøj eller løstsiddende tøj og dækkes med tæppe, så du ligger trygt og varmt. Jeg bruger en kombination af pulserende tryk, blide stræk, ledfrigørelse og guidet vejrtrækning – alt sammen med fokus på at afspænde kroppen og støtte nervesystemet i at falde til ro.
Undervejs kan du opleve både fysiske reaktioner (varme, prikken, kulde, sammentrækning) og følelsesmæssige bevægelser. Det er helt naturligt og en del af kroppens egen regulering og forløsning.
Hvem har glæde af kropsterapi?
Kropsterapi henvender sig til både mænd og kvinder – unge og ældre – som ønsker at få en bedre kontakt til deres krop, give slip på spændinger eller støtte sig selv i en personlig udviklingsproces.
Det kan være:
- Den travle forælder, der er overbelastet og har mistet kontakten til sig selv
- Den sensitive, som har svært ved at mærke sine egne behov i en hektisk hverdag
- Den stressramte, som har brug for hjælp til at komme ud af hovedet og hjem i kroppen
- Den aktive, der vil supplere træning og præstation med restitution og kropsbevidsthed
- Den stille, som længes efter at blive mødt uden ord, men med nærvær og respekt
Alle kroppe bærer historier, og gennem tryg og omsorgsfuld behandling får kroppen lov at fortælle sin.
Langvarig effekt – ikke bare lindring
Mange klienter beskriver, at de efter et forløb med kropsterapi ikke kun oplever mindre smerte og spænding, men også:
- Mere energi og lettere vejrtrækning
- Bedre søvn og ro i kroppen
- Øget kropsbevidsthed og selvomsorg
- Klarhed i tanker og følelser
- Større følelse af grounding og tilstedeværelse
Hos Bindevævsharmoni ser vi kroppen som en nøgle – ikke en modstander – og når vi lærer at lytte til den, åbner vi for heling på flere niveauer.
🔗 Klar til at mærke din krop igen?
Book en tid hos Bindevævsharmoni på bindevaevsharmoni.dk og oplev, hvad kropsterapi kan gøre for dig.